コツコツ続けるコツ

こんにちは昌博です。

 

この前社長が「ストレッチを毎日3分してるんです」と言っていて、もうかれこれ130日以上続いていると言っていました。

 

 

「継続は力なり」でみるみる身体が柔らかくなっているようで驚きです。

 

私はよく、「あ～もうこんな歳になってしまったな～。もし資格の勉強を真面目に取り組んでれば今頃は…」「ダイエットを決意してかれこれ2年か～タプタプ(お腹の贅肉をさすりながら)真面目にやっておけば良かったな～」と後悔する事が多いです。

 

…月日が経つのはあっという間ですね。忙しさにかまけていると、あっという間に何も残らず年齢だけが重なっていくようです。

 

それはけっこう怖い事だなと感じます。

 

そうは言っても、資格の勉強にせよダイエットにせよ、大抵の人は「苦労」や「努力」で何かを頑張るという事は、精神力が必要で継続は難しいような気がしています。少なくとも私はそうです(スイマセン頑張ります)

 

「どうやったら継続する事ができるのかな？」と考えた時、高校の時、席が隣だった腹筋カッチカチの友人を思い出しました。

 

彼は野球部で、放課後決まった時間に部活動に参加し、決まったルーティーンで筋トレをしていました。

 

「つらくないの？」と聞くと、「最初はしんどかったけど慣れた」的な事を言っていた気がします。

 

彼は「苦労」や「努力」というよりも、日常の学校生活の一環として、ライフスタイルとして、継続して決まった時間に、決まったトレーニングをし、その現状に「慣れた」と言っていました。「最初はしんどかったけど」とか言いながら、たまに楽しそうにもしていました。

 

そして彼の腹筋はカチンコチンになっていきました…。

 

 

コツコツ続けるコツとは、「いかに日常生活にライフスタイルとしてコツコツ続けるものを組み込めるか」と言えるのかもしれません。

 

資格の勉強にしろ、テキストを広げる時間を日常生活に取り入れないと合格しません。ダイエットも日常生活に運動を取り入れないと痩せません。

 

将来に繋がる事を少しでも生活習慣に取り入れれば、利息のように徐々に積み重なり、充実した人生を手に入れられるのかもしれませんね。

 

 

(…ハぁ～がんばって日常に資格取得の勉強をとりいれないと…)